COMMENT JOUER AU BILLARD PEUT BÉNÉFICIER À LA SANTÉ DU CERVEAU ET DU CORPS DE VOTRE FAMILLE

Si vous aimez jouer au billard, vous envisagez peut-être d'acheter une table que vous pourrez utiliser pour jouer avec vos amis et votre famille à la maison. Cependant, vous pouvez hésiter à investir dans une table de haute qualité juste pour vous amuser un peu plus à la maison. Tout d'abord, sachez qu'avoir une table de billard dans votre maison peut réellement aider à réduire les dépenses de divertissement de votre famille - une fois que votre famille peut jouer à des jeux amusants à la maison, vous pouvez vous retrouver à opter pour des soirées amusantes au lieu de soirées coûteuses.

Cependant, en plus d'offrir un plaisir abordable et familial, une table de billard peut également aider les membres de la famille de tous âges à améliorer la santé de leur corps et de leur esprit. Lisez la suite pour savoir comment jouer au billard peut améliorer la santé de votre famille.

Si vous êtes comme beaucoup d'adultes, vous vous dites peut-être que vous devriez faire de l'exercice plus souvent, mais que vous vous ennuyez à l'idée de vous entraîner au gymnase ou que vous avez du mal à vous en tenir à une routine d'entraînement lorsque vous menez une vie si occupée. Si vous jouez déjà fréquemment au billard, vous ne réalisez peut-être pas que vous intégrez déjà des exercices amusants à votre emploi du temps sans même vous en rendre compte !

Au cours d'une partie de billard de deux heures, le joueur moyen fait environ 100 fois le tour de la table de billard. Lorsque vous additionnez la distance de ces 100 voyages, cela équivaut à environ trois quarts de mile. Donc, si votre objectif a été d'intégrer une marche d'un mile dans votre emploi du temps chaque jour, sachez que chaque jour où vous jouez au billard, vous êtes déjà sur le point d'atteindre votre objectif avant même de sortir ou d'entrer dans la salle de sport.

Jouer au billard aide également les personnes de tous âges à renforcer leurs bras, leur dos et leurs jambes. améliorer leur souplesse corporelle; et améliorer son équilibre. Bien que ces avantages pour la santé du billard soient excellents pour les adultes et les enfants, ils sont particulièrement bénéfiques pour les personnes âgées qui ont souvent du mal à trouver des activités saines à pratiquer qui ne soient pas trop fatigantes. En fait, si vous avez un proche âgé qui souffre d'arthrite, l'inviter à jouer au billard est un excellent moyen de l'aider à pratiquer une activité physique saine qui n'exerce pas de stress douloureux sur ses articulations.

Jouer une bonne partie de billard n'est pas seulement bon pour la santé physique de votre famille, mais cela peut aussi aider à garder leur cerveau en bonne santé. S'il y a des enfants dans votre famille qui n'ont jamais appris à jouer au billard ou qui ont seulement "joué" un peu sur la table d'un ami, alors leur faire découvrir ce sport est une excellente idée.

Les enfants de tous âges peuvent améliorer leur coordination œil-main tout en jouant au billard et travailler sur leurs compétences en résolution de problèmes chaque fois qu'ils doivent réfléchir longuement et sérieusement à la façon dont ils réussiront l'un de ces coups les plus difficiles. Au fur et à mesure que les enfants planifient leurs coups, ils peuvent même commencer à apprendre la géométrie en regardant comment les balles rebondissent sur les bords de la table. De plus, chaque enfant doit aujourd'hui travailler sur ses capacités de concentration, et se concentrer sur cette boule de billard et où il veut qu'elle aille après l'avoir frappée peut aider un enfant à développer sa concentration et sa durée d'attention.

Les tables de billard sont très populaires dans les maisons de retraite et les résidences services, et pour cause. Il est très important que les personnes âgées participent à des activités qui mobilisent leur cerveau pour aider à prévenir la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence. Lorsque les personnes âgées s'engagent dans des activités qui les obligent à résoudre des problèmes, comme le fait le billard, cela peut prévenir le déclin cognitif qui peut mener à la démence.