Temps d'entraînement aux fléchettes, respiration et concentration
de lecture - mots
Fléchettes est l’un des seuls sports où la pratique peut être fait dans le confort de votre propre maison, pluie ou soleil, et le mâle nu si c’est ainsi que vous faites. Mais exercez-vous! Peu importe comment bon vous obtenez, il y a toujours de la place pour améliorer. Avec cela à l’esprit, voici trois choses pratiques à penser pour votre prochaine session. Bravo à Alex Roy et Warren Parry pour les conseils.
Fixer des délais, par Alex Roy
« Lorsque vous pratiquez, fixez-vous des limites de temps. Je commence par faire le tour du jeu de fléchettes en double de 1 à 20, puis la cible. J’essaie de tous les frapper dans les 10 minutes. Ensuite, à partir de 80, aller pour les tirs de 80 à 100, mais vous ne pouvez pas finir sur le bullseye. Cela signifie que vous devez frapper plus de triples et de doubles. Il sera très difficile de commencer avec, mais après un certain temps, il sera plus facile. Au début, cela prendra probablement au moins 30 à 40 minutes. Je peux le faire en 10 à 15 minutes maintenant.
Après avoir fait les deux matchs, je commence sur les années vingt. Je lance et essayer de marquer 80 ou plus en deux fléchettes. Si je fais ceci, je lance la dernière fléchette au double 1. Si je frappe les trois, je répète ceci mais aller au double 2, avec la dernière fléchette et ainsi de suite à travers le double 20. C’est très difficile à faire, donc je me donne une limite de temps de 30 minutes. Essayez tous ces jeux. et faites-moi confiance votre jeu va améliorer de 50%. N’oubliez pas que c’est en finissant que vous gagnez. »
Techniques de respiration, par Alex Roy
« Lorsque vous pratiquez, faites-le seul. Alors qu’un après-midi lancer des fléchettes avec des amis est un bon moment, la pratique qui améliorera votre jeu de fléchettes est le temps sans distractions ou s’inquiète de quiconque voit ce lancer sauvage! Concentrez-vous sur votre respiration, en la maintenant stable et lente. Et avant de lancer la première fléchette, dans l’œil de votre esprit, voir frapper le jeu de fléchettes exactement où vous le voulez.
Ne passez pas seulement une heure à essayer de marteler la cible, essayez ces techniques pour améliorer votre jeu de fléchettes : Choisissez n’importe quel endroit sur le plateau, et jetez. Essayez tout cela autour du tableau, et voir combien de fois vous frappez où vous avez l’intention. Une autre bonne technique consiste à lancer la fléchette, puis, peu importe où elle atterrit, essayez de frapper à nouveau à cet endroit. Merci d’avoir lu mes conseils. »
Cohérence et concentration, par Warren Parry
« Cela peut sembler évident, mais je vous conseille de vous concentrer sur votre approche. L’une des choses essentielles pour tirer des fléchettes cohérentes s’approche du tableau exactement de la même façon à chaque fois. Si vous changez d’approche, vous changez tout et vous rendez plus difficile de bien viser. Trouvez une marque sur l’oche; concentrez-vous sur votre cible avant de commencer le mouvement de lancer.
Une énorme erreur que beaucoup de joueurs de fléchettes font, penche trop vers le jeu de fléchettes. Cela met votre corps en déséquilibre, conduisant à un lancer inexact. La précision vient d’une position équilibrée. Se pencher trop loin ne vaut pas les quelques pouces gagnés. La précision suit l’équilibre. »
Avez-vous des questions, des conseils ou des commentaires à partager?
