Remise en forme et régime

Remise en forme et régime

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Salut les fans de fléchettes,

Je vais emprunter un chemin légèrement différent avec ce mois-ci Conseils et astuces! J’ai été sur les bases pour la pratique et le comptage et le jeu des moyennes, maintenant pour quelque chose qui est souvent négligé et parfois ri! Je vais utiliser un exemple personnel et des observations récentes, juste pour vous donner une idée de ce que je veux dire. Il y a 2/3 ans j’ai remarqué que je perdais des matches que je ne devrais pas vraiment perdre. J’ai jeté un grand regard sur moi-même et j’ai pensé 'quelle pourrait être la raison ? ' Je m’entraînais dur, mes fléchettes de ligue étaient presque imbattables localement, et les petites compétitions étaient un jeu d’enfant!

Alors, quel pourrait être le problème? Tout simplement la fatigue et la concentration. J’avais progressivement pris du poids et au cours des dernières années, j’avais arrêté de faire du jogging et d’aller au gymnase. Ce n’était pas une prise de poids soudaine, mais peu à peu j’avais pris du poids, la plupart diraient "risque professionnel".

Quoi qu’il en soit, j’ai décidé de faire quelque chose à ce sujet, j’ai rejoint le gymnase, regardé ce que j’ai mangé, et au cours des 8/10 mois suivants, a chuté de 3,5 pierre (22 kg). Je me sentais bien et ma confiance s’est envolée, ce qui m’a mené à l’un des meilleurs 6 mois de résultats que j’avais eu pendant plusieurs années; j’étais vice-champion à l’Open d’Anvers, j’ai gagné le Open Holland, j’ai fait la demi-finale d’un championnat de joueurs PDC, je me suis qualifié pour le Dessert Classic de Las Vegas, J’ai fait les quarts de finale du World Matchplay - tout cela en moins de 6 mois.

Je pensais que j’avais craqué, puis au cours des 12 mois suivants, "vieilles habitudes meurent dur", j’ai arrêté le jogging et à peine visité le gymnase. Puis la prise de conscience : 'Je perds des jeux que je ne devrais pas à nouveau'. Pourquoi? Je pense en raison du fait que j’avais mis la moitié du poids que j’ai perdu de nouveau!

Voici l’observation que j’ai mentionnée plus tôt : lors d’un récent événement PDC, j’attendais mon prochain match et un de mes amis jouait, alors j’ai pris le temps d’y jeter un coup d’œil. En le regardant, j’ai regardé de haut en bas de la ligne de 8 tableaux où les matchs étaient joués et il y avait 16 joueurs de fléchettes jouant leurs matchs. Je n’ai pas remarqué qui ils étaient, mais quelque chose est ressorti. J’ai regardé pendant un moment essayer de comprendre ce qui semblait déplacé, puis j’ai réalisé 'c’était moi', 14 des 16 joueurs étaient minces, en forme et n’avaient certainement pas l’air fatigué. Il y avait 2 gars autour de la même taille que moi, luttant et perdant. Puis il a frappé à la maison à nouveau. Si vous êtes content de jouer une fois par semaine dans une ligue locale et une équipe, il n’a vraiment pas d’importance ce que vous faites au sujet de votre condition physique ou de poids, mais si vous voulez vraiment obtenir à un niveau sérieux, les temps ont changé. Ce n’est plus un sport de 'gros hommes', avec la moquerie étant donnée au soupçon d’avoir besoin d’être en forme ou mince, mais il est devenu un vrai sport professionnel, où la forme physique et la concentration font un impact énorme. Il suffit de jeter un oeil sur les 'nouveaux venus' jouant dans le World Matchplay ce Juillet. Plus de jeu de pub pour les monstres de la bière lol. Je serai de retour au jogging et au gymnase. 'Watch this space'

Donc mon conseil est, si vous voulez vraiment aller quelque part dans les fléchettes, traitez-le comme n’importe quel autre sport. Remise en forme et l’alimentation sont une partie clé maintenant, sinon vous serez laissé derrière! Bonne chance!