Comment lancer une fléchette : maîtriser les bases
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Lorsque vous jouez aux fléchettes il y a quelques choses à considérer pour vous aider à atteindre votre objectif. En un mot, l’objectif de votre poignée de fléchettes est de garder la fin de la fléchette pointant légèrement vers le haut à chaque étape de lancer. Votre prise doit être stable, ferme et ne pas mettre de tension sur les muscles de vos doigts. Il est important de reproduire la même prise, coup après coup. On dirait trop se rappeler? Marchons à travers elle, belle et régulière.
Saisir
Pour lancer des fléchettes cohérentes, vous avez besoin d’une prise en main confortable et naturelle qui fonctionne pour vous. Pour cela, assurez-vous que vos fléchettes sont le meilleur poids pour votre style de lancer, et que l’arbre de fléchette qui tient les vols est la bonne longueur pour votre style de lancer. La fléchette devrait se sentir à l’aise dans votre main. Expérimentez avec un arbre plus long ou plus court ou un style différent de baril de fléchettes (plus mince, plus épais, plus rugueux, plus lisse) jusqu’à ce que l’équilibre et la sensation vous semblent naturels.
Position
Essayez de garder le poids de votre corps sur votre pied avant, légèrement penché vers l’avant avec le pied arrière fixé au sol. Faites de votre mieux pour garder votre corps équilibré avec le moins de mouvement possible pour une meilleure précision.
Libérer
Le mouvement de lancer doit être régulier, avec le même mouvement de bras à chaque fois. De plus, faites un suivi en pointant le bras vers la cible au moment du largage. Suivre à travers tend à améliorer votre performance bien que ce n’est pas "écrit dans la pierre ". Si vous vous étirez trop pendant votre suivi, vous pourriez ressentir de la douleur à l’intérieur du coude. Réduisez votre suivi et relâchez la fléchette un peu plus tôt. Si vous avez besoin de redresser les fléchettes qui "lob" vers le conseil, puis au lieu de jeter la fléchette plus difficile et de détruire votre but lancer la fléchette un peu plus vite. De cette façon, la force supplémentaire n’est pas exercée par votre main, mais simplement par la vitesse de votre bras et la libération de la fléchette dans la même trajectoire.
Focus
Concentrez-vous uniquement sur la cible prévue – exactement à l’endroit où vous voulez que votre fléchette atterrisse – et bloquez toutes les autres distractions autour de vous. Regardez la cible (l’endroit où vous voulez frapper) et ne lancez que lorsque vous êtes concentré sur l’endroit même si vous devez vous détendre à nouveau et vous recentrer plus tard avant de lancer.
Maintenant, vous avez les bases triées, renforcer vos bonnes habitudes en jouant et en pratiquant souvent. Découvrez nos autres idées de pratique.
Et bravo au champion des Darts USA Chris White pour les pourboires.
