Comment lancer une fléchette : directives étape par étape pour les débutants

introduction

Vous avez réussi à vous procurer une cible de fléchettes et vous voulez apprendre à lancer une fléchette. Vous êtes au bon endroit, cet article vous guide à travers tous les aspects de la façon de lancer une fléchette, à la fois mentaux et physiques.

La plupart des sources vous enseigneront la position, la prise en main et la technique des fléchettes, mais nous allons aller plus loin et vous informer sur les subtilités et les détails de chaque aspect, y compris l'aspect mental d'un bon lancer de fléchettes. En effet, de nombreux experts vous diront que l'aspect mental du lancer d'une fléchette est tout aussi important que l'aspect physique.

L'aspect mental des fléchettes est incorporé dans l'aspect physique parce que vous commencerez naturellement à développer ces compétences lorsque vous pratiquerez l'aspect physique des fléchettes. L'aspect physique consiste à adopter une position, une prise et une technique appropriées. L'aspect mental comprend la confiance en soi, la maîtrise de soi, la gestion de la colère et de l'anxiété, etc.

Un autre mot important à comprendre est "approprié". Ne croyez pas qu'il existe une façon unique de lancer une fléchette. La façon de lancer correctement une fléchette est une question subjective et vous remarquerez que beaucoup de joueurs différents ont des styles de lancer différents.

Bien qu'il existe des directives écrites dans la pierre, l'astuce pour lancer des fléchettes correctement est de trouver ce qui fonctionne pour vous. Dans cet article, nous vous présenterons une myriade de manières de lancer les fléchettes. Une myriade de façons de saisir leurs fléchettes et une myriade de techniques que vous pouvez utiliser pour améliorer votre lancer.

Votre objectif sera d'expérimenter la multitude de façons de lancer une fléchette et de découvrir la technique qui vous convient le mieux.

Mesures de mise en place:

Tout d'abord, nous allons nous assurer que vous êtes au courant des mesures de votre installation. N'hésitez pas à sauter cette section si vous avez déjà une bonne connaissance de la mise en place des fléchettes.

Cependant, il s'agit d'une étape cruciale dans tout jeu de fléchettes, qu'il s'agisse d'un entraînement, d'un tournoi ou d'une session de loisirs. Une mise en place correcte vous permettra de faire une transition en douceur lorsque vous jouerez dans un cadre social.

Même si vous êtes libre d'installer votre cible de fléchettes comme vous le souhaitez, il existe des mesures officielles qui sont utilisées dans les tournois, les bars, etc.

Pour les fléchettes à pointe d'acier/soie, la fléchette est suspendue à 173 cm du centre de la fléchette au sol. La ligne des pieds est ensuite positionnée à 7 pieds 9 ¼ pouces ou 237 cm de l'avant de la cible de fléchettes à l'arrière de la ligne des pieds. Pour plus de confirmation, la distance verticale doit être de 9 pieds 7 ½ pouces ou 298,4 cm du centre du bullseye à l'arrière de l'oche ou de la ligne d'orteil.

Pour les fléchettes à pointe souple ou les fléchettes électroniques, les mesures sont de 5 pieds 8 pouces ou 173 cm du sol au centre du bullseye, comme pour les fléchettes à pointe en acier. La distance de l'oche est exactement de 8 pieds ou 244 cm de l'avant de la cible de fléchettes à l'arrière de la ligne des orteils. Pour plus de confirmation, la distance diagonale doit être de 9 pieds 9 ¾ pouces ou 299 cm du centre du bullseye à l'arrière de l'oche.

Étape 1 : Position correcte

Une fois que vous avez installé votre cible de fléchettes correctement et que vous avez une paire de fléchettes de qualité, la première étape pour apprendre à lancer une fléchette est de savoir comment se tenir et se positionner sur la cible. Pour certains, cela peut être une surprise ou quelque chose auquel vous n'avez pas pensé. Si c'est votre cas, vous ressentirez un sentiment familier tout au long de cet article, car même si l'acte de lancer une fléchette est assez simple, chaque aspect de cet acte peut être décomposé en d'autres détails qui le rendent plus complexe.

Position correcte de la posture:

La première chose à faire avant même d'avoir la bonne position est de se positionner correctement au niveau de la ligne des orteils. C'est une chose que beaucoup de débutants négligent, moi y compris, mais une fois que vous y réfléchissez, cela prend tout son sens.

Je n'ai jamais pensé à l'endroit où je me trouvais derrière la ligne d'orteil, tant que j'étais derrière la ligne d'orteil, je pensais que tout allait bien, oui et non. L'astuce consiste à se placer en ligne droite avec la cible. Pour ce faire, tendez votre bras dominant devant vous et regardez s'il est aligné avec le centre de la cible ou avec la marque que vous essayez de toucher.

La première chose à faire avant même d'avoir la bonne position est de se positionner correctement au niveau de la ligne des orteils. C'est une chose que beaucoup de débutants négligent, moi y compris, mais une fois que vous y réfléchissez, cela prend tout son sens.

Je n'ai jamais pensé à l'endroit où je me trouvais derrière la ligne d'orteil, tant que j'étais derrière la ligne d'orteil, je pensais que tout allait bien, oui et non. L'astuce consiste à se placer en ligne droite avec la cible. Pour ce faire, tendez votre bras dominant devant vous et regardez s'il est aligné avec le centre de la cible ou avec la marque que vous essayez de toucher.

L'idée est que si vous vous placez directement en face du chiffre que vous essayez de toucher, vous avez déjà fait la moitié du chemin. Votre prochaine étape consistera à lancer la fléchette en ligne droite pour atteindre votre cible. Au lieu de bouger votre main pour essayer de viser la cible, ce qui pourrait perturber vos lancers suivants.

Il est à noter que dans la plupart des jeux de fléchettes, vous avez droit à trois lancers par tour, donc la cohérence est une partie importante de la façon de lancer une fléchette.

3 façons majeures de se tenir debout

Ainsi, une fois que vous avez réussi à vous placer directement en face du numéro que vous voulez frapper, vous remarquerez que vous faites face à la cible des fléchettes sous un certain angle. Il existe trois positions principales pour les fléchettes qui ont été reconnues par la population.

Position inclinée

La plus populaire est la position inclinée. Il s'agit généralement d'une personne qui se penche vers l'avant avec sa jambe dominante tandis que l'autre jambe traîne derrière elle dans une position légèrement inclinée vers la gauche. C'est la position que la plupart des gens utilisent. Il est recommandé de répartir le poids de votre corps selon un rapport 60/40 lorsque vous utilisez cette position. 60 % sur votre jambe avant et 40 % sur votre jambe arrière, ce qui vous permettra d'avoir un meilleur équilibre lors du lancer.

Position latérale:

Une autre position qui est populairement reconnue est la position latérale. Elle est assez simple à décrire. Il s'agit d'un joueur qui se tourne et fait complètement face à la cible avec le côté de son corps, sans se soucier que sa tête soit tournée vers la cible.

Position avant:

La dernière position est une position avant où le joueur fait face à la cible avec l'avant de son corps. Cette position est la moins utilisée des trois car elle rend l'équilibre plus difficile. Le lancement d'une fléchette nécessite un certain mouvement des bras, ce qui a tendance à faire perdre l'équilibre aux personnes qui utilisent cette position.

Lequel choisissez-vous ?

Ces différentes positions sont énumérées non pas pour dire que l'une est particulièrement meilleure que l'autre. Elles ont toutes des avantages et des inconvénients. L'idée est d'élargir votre répertoire de sorte que si vous n'êtes pas satisfait de la position que vous utilisez actuellement, vous pouvez l'ajuster, essayer une nouvelle position et voir si cela améliore votre jeu.

Les différents types de poignées:

Une position correcte n'est que la première étape de l'apprentissage du lancer d'une fléchette. L'étape suivante est la façon dont vous allez tenir la fléchette dans votre main, ou votre "prise". Une fois de plus, il s'agit d'une chose à laquelle vous n'avez peut-être pas pensé, du moins pas au début, mais c'est très important. La chose fondamentale à retenir, quelle que soit la façon dont vous décidez de tenir votre fléchette, est que votre prise ne doit pas être trop serrée.

C'est une erreur que font beaucoup de nouveaux joueurs, notamment en lançant la fléchette avec trop de force. La façon dont vous tenez une fléchette doit être semblable à celle dont vous tenez une puce de pomme de terre. Vous ne voulez pas l'écraser. Cela vous permettra de mieux lancer la fléchette plus tard.

Pour l'instant, il y a en fait 4 façons différentes de tenir une fléchette. Il est également assez simple de suivre les différentes prises une fois que vous savez ce qu'elles sont. Les différentes poignées sont identifiées par le nombre de doigts que vous utilisez lorsque vous les incorporez. Les types de prises de fléchettes vont de la prise à 2 doigts à la prise à 5 doigts.

L'idée générale est que plus le nombre de doigts placés sur la fléchette est élevé, plus vous aurez de contrôle sur votre cible. D'un autre côté, si vous avez trop de doigts sur la fléchette, il vous sera plus difficile de la relâcher.

Prise en main à 2 doigts : Pouce et index.

Prise en main à 3 doigts : Pouce, index et majeur.

Prise en main à 4 doigts : Pouce, index, majeur et annulaire.

Prise en main à 5 doigts : pouce, index, majeur, annulaire et auriculaire.

Chaque poignée a ses avantages et ses inconvénients. Comme il a été dit plus haut, plus vous avez de doigts sur la fléchette, plus vous avez le contrôle sur l'endroit où vous la dirigez. De même, moins vous avez de doigts sur la fléchette, plus il vous sera facile de la relâcher lorsque vous la lancerez. Et comme nous le verrons dans la section suivante, le moment du lâcher est l'un des facteurs les plus cruciaux de la technique du lancer de fléchettes.

L'idée avec la prise de fléchettes comme la plupart des autres choses dans les fléchettes est de choisir celle qui fonctionne le mieux pour vous. Certaines personnes recommandent même d'utiliser la prise qui vous vient le plus naturellement lorsque vous prenez une fléchette pour la première fois. La prise en main est une question subjective qui dépend de l'individu. Tous les professionnels n'utilisent pas la même prise.

Il y a des gens qui tirent très bien avec un crayon ou une poignée à trois doigts et d'autres qui préfèrent plus de doigts. C'est une question d'ajustement et de détermination de ce que vous préférez. Personnellement, j'utilise une prise à trois doigts. C'est plus confortable pour moi.

Influence de la répartition du poids des fléchettes

Un facteur qui influence l'endroit où vous devez saisir votre fléchette est la répartition du poids de votre fléchette. Si vous êtes un débutant, vous ne le savez peut-être pas, mais les fléchettes ont un système de répartition du poids qui est assez explicite. Il existe trois types de répartition du poids des fléchettes : les fléchettes à poids avant, les fléchettes à poids arrière et les fléchettes à poids égal.

Si vous êtes un débutant, il y a de fortes chances que vos poids soient des fléchettes à poids avant. La composition du canon de la fléchette permet de déterminer la répartition du poids. Si vous ne le savez pas, le canon de la fléchette est la partie de la fléchette située entre la pointe et le manche, là où vous tenez ou saisissez la fléchette.

Si vos fléchettes ont un poids frontal, vous remarquerez que le canon a également un poids frontal, il aura tendance à être plus gros à l'avant. Les fléchettes à poids arrière sont l'inverse, avec plus de poids à l'arrière, et les fléchettes à répartition uniforme ont une répartition uniforme du poids. Il est important de connaître la répartition du poids de votre fléchette, car une certaine répartition du poids exige que vous teniez la fléchette d'une certaine façon.

Pour les fléchettes à poids avant, vous devez tenir le canon à l'avant. Pour les fléchettes à poids arrière, vous devez tenir la fléchette par l'arrière et pour les fléchettes à poids égal, vous pouvez la tenir au milieu. Il s'agit toutefois d'un détail mineur, car les débutants sont encouragés à utiliser uniquement des fléchettes à poids frontal.

Les fléchettes arrière et même les fléchettes lestées sont accompagnées de modifications qui altèrent votre lancer. En conclusion, une bonne prise en main nécessite une bonne fléchette et dans la plupart des cas, tout devrait bien se passer, mais si vous vous trouvez avec une mauvaise répartition du poids de la fléchette, modifiez votre prise en main en fonction de la fléchette.

Étape 3 : Comment lancer une fléchette Technique

Une fois que vous aurez adopté la position et la prise en main, vous serez enfin prêt à lancer la fléchette. C'est sans doute la partie la plus importante du processus de lancer de fléchettes. Il existe un grand nombre de conseils, d'astuces et de définitions écrites dans la pierre sur la façon de le faire. Si vous cherchez un guide pas à pas sur la façon de lancer une fléchette, vous l'avez trouvé.

D'abord un peu de théorie

Les fléchettes sont pleines de surprises. Un autre fait que vous ne connaissez peut-être pas est que toutes les fléchettes se déplacent selon une courbe parabolique. Si vous n'êtes pas familier avec cette section des mathématiques. Une courbe parabolique est un mouvement de haut en bas qui peut être calculé avec la formule suivante (x - h)2 = 4p (y - k). Pour nos besoins, vous n'aurez pas besoin de connaître cette formule. Vous devez simplement savoir qu'une fléchette se déplace dans un mouvement de haut en bas et non en ligne droite. Cela vous aidera à mieux comprendre la bonne technique de lancement des fléchettes.

Il s'agit de l'une des rares choses dans le domaine des fléchettes qui est écrite dans la pierre et que tout le monde doit faire, quel que soit le type de prise, la position ou le niveau d'expertise en matière de fléchettes. Il s'agit de garder les épaules immobiles. Une bonne technique de fléchettes exige que vous étendiez votre main droit devant vous, avec votre avant-bras, la zone située entre votre coude et votre poignet, dressé vers le haut.

C'est la position de base que tous les joueurs de fléchettes doivent adopter avant de lancer une fléchette. À partir de cette position, il existe des conseils et des astuces pour améliorer votre lancer, mais il y a aussi des choses qui ne s'enseignent pas. Vous devez en quelque sorte les découvrir par vous-même. L'une de ces choses est la position/le moment du lâcher.

Des recherches sur les fléchettes ont été menées pour déterminer la partie la plus importante du lancer qui distingue les amateurs des experts. Ils ont découvert que le moment du lâcher était ce facteur. Les experts ont tendance à lancer leurs fléchettes de manière plus régulière que les amateurs. Ils lâchent également la fléchette dans la même position de la main, encore et encore.

Voilà le secret de la maîtrise des fléchettes. Être capable de produire votre meilleur lancer, encore et encore. Cela devrait être votre objectif au détriment de tout le reste et c'est un exemple de quelque chose que vous devrez découvrir par la pratique.

La fléchette doit être dirigée vers le haut:

Un autre conseil pour aider à guider votre fléchette et à la maintenir sur une courbe parabolique est d'avoir la pointe de votre fléchette orientée légèrement vers le haut avant de lancer. Cela permettra de mieux la placer dans un mouvement parabolique, par opposition à un mouvement neutre ou vers le bas. Il est absolument interdit de diriger la fléchette vers le bas.

Visez votre fléchette

Ce que je peux vous dire, c'est qu'il est recommandé de viser votre fléchette avant de la lancer. Vous pouvez le faire de la manière qui vous convient le mieux. Il est recommandé d'aligner la fléchette avec votre œil, de façon à avoir un point de repère pour viser. D'autres personnes utilisent la pointe de la fléchette ou leur petit doigt pour viser, c'est à vous de voir.

Toucher le poignet pour donner de l'élan:

Une autre astuce consiste à donner un coup de poignet, comme si vous faisiez claquer un fouet, afin de donner plus d'élan à votre lancer.

Suivi de l'action

Le suivi est le terme qui désigne la poursuite du mouvement de la main qui lance, même après avoir lâché la fléchette. Il s'agit d'un élément crucial dont les débutants ne se rendent peut-être pas compte, mais qui peut réellement influencer votre lancer. Le fait de suivre le mouvement jusqu'au bout permet d'être plus constant, car il rend le mouvement de lancer plus fluide.

Puisque vous êtes conscient de toute l'amplitude de votre lancer, vous serez mieux à même de reproduire votre moment de lâcher. Au lieu d'essayer de vous arrêter au même endroit encore et encore sans connaître toute l'amplitude du mouvement. C'est un mouvement simple qui peut créer un grand changement positif dans votre jeu. Si vous ne terminez pas déjà le mouvement de votre main après avoir lâché votre fléchette, essayez-le et voyez comment vous vous sentez.

Et pour plus de sécurité, votre position finale de suivi doit être avec votre main tournée vers la cible et non vers le bas.

Pratique

Il n'y a pas de raccourci pour maîtriser les fléchettes. La pratique est essentielle. Les professionnels que vous voyez à la télévision sont même ceux qui s'entraînent le plus. C'est leur métier, donc je suppose qu'ils ont plus de temps à y consacrer, mais le fait est qu'il ne suffit pas d'être bon aux fléchettes pour arrêter de s'entraîner.

Les fléchettes font partie de ces compétences que vous devez constamment pratiquer pour les acquérir et de ces compétences que vous devez constamment pratiquer pour les conserver. En améliorant votre technique à l'aide de l'une ou l'autre des techniques abordées dans cet article, vous pourrez mieux lancer les fléchettes, mais la seule façon de vraiment consolider cette compétence est de s'entraîner.

Il n'y a pas de moment où vous pouvez dire que vous n'avez pas besoin de pratique. La pratique des fléchettes est permanente. Il est même recommandé de s'entraîner plus régulièrement pendant des périodes plus courtes puis en vrac une ou deux fois par semaine. Cela signifie que vous devriez vous entraîner pendant une demi-heure chaque jour plutôt que pendant deux heures le week-end. Vous retenez davantage de cette façon.

Mais vous pouvez aussi vous entraîner régulièrement pendant de longues périodes de temps. Globalement, plus vous vous entraînez, mieux c'est.

Étape 4 : Entraînement mental aux fléchettes:

L'aspect mental est un sujet moins abordé lorsqu'on enseigne comment lancer une fléchette, mais c'est un élément qui vous aidera dans votre entraînement aux fléchettes et facilitera tout le processus. Il existe des programmes mentaux pour fléchettes qui utilisent la physiologie du sport pour vous hypnotiser et vous faire jouer mieux. Ce n'est pas ce dont nous allons parler ici.

Il existe de nombreuses façons d'améliorer votre jeu intérieur aux fléchettes qui ne nécessitent aucune thérapie. L'amélioration de votre jeu intérieur est une question de maîtrise de soi. Le mot clé est concentration. J'aime prendre l'exemple des joueurs de fléchettes professionnels. Si vous remarquez que lorsque vous regardez les professionnels jouer, ils ont toujours un comportement très calme.

Ils ne se laissent envahir par l'émotion qu'après une manche. C'est délibéré. Les émotions comme la peur et la colère sont autant d'obstacles à votre concentration. Même le manque de confiance est un obstacle à votre concentration. C'est une chose avec laquelle vous aurez du mal en tant que débutant. Vous ne savez même pas si les fléchettes sont faites pour vous.

Vous essayez peut-être de vous améliorer depuis un certain temps et vous ne voyez aucune amélioration. Vous voulez abandonner. Vous pensez que les fléchettes ne sont pas faites pour vous. Ce sont tous des obstacles à votre concentration et des exemples de mauvais jeu intérieur. Un bon jeu intérieur signifie avoir la confiance et la conviction que vous pouvez atteindre votre objectif de fléchettes. Un bon jeu intérieur signifie être capable de gérer sa colère et son anxiété pendant le jeu.

L'anxiété est un élément important. Beaucoup de gens souffrent d'anxiété sociale et ont des difficultés à parler devant une foule ou à faire quoi que ce soit devant un public. C'est la même chose pour les fléchettes. Beaucoup de gens s'en sortent très bien lorsqu'ils s'entraînent seuls, mais une fois que les enjeux sont plus élevés. Disons qu'ils jouent dans un bar ou lors d'un tournoi, leurs nerfs entrent en jeu et leur concentration s'envole.

Avoir un bon jeu intérieur, c'est savoir comment faire tomber ces émotions négatives comme la colère et l'anxiété et se concentrer sur la frappe de la cible. La clé pour être un bon joueur de fléchettes est de se garder à l'écart des émotions négatives tout en se concentrant sur la création de votre meilleure forme, encore et encore.

En conclusion
Pour apprendre à lancer une fléchette ou être bon aux fléchettes, il faut d'abord connaître la bonne position, la bonne prise et la bonne technique des fléchettes. La façon de réunir tous ces éléments est de s'entraîner. Vous pouvez lire de longs articles sur la façon de lancer une fléchette, mais si vous ne mettez pas vos connaissances en pratique, cela ne vous aidera pas beaucoup. N'oubliez pas non plus que l'aspect mental ou le jeu intérieur est une partie importante des fléchettes. Un bon jeu intérieur maximise vos performances extérieures. Un mauvais jeu intérieur ne fera que nuire à vos performances.