Comment lancer des fléchettes : le guide ultime du débutant
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Apprendre à lancer des fléchettes est une compétence difficile à maîtriser. Si vous avez déjà regardé un jeu de fléchettes professionnel, vous vous êtes sans doute demandé comment ils parvenaient à lancer des fléchettes de manière aussi régulière.
Comment peuvent-ils passer d'un double à un triple de l'autre côté du tableau de façon aussi efficace ?
Alors, si vous voulez apprendre à lancer des fléchettes de manière plus régulière, continuez à lire.
Adopter la bonne position
Adopter une position correcte est la première étape pour lancer des fléchettes plus efficacement.
Une bonne position aide à maintenir l'équilibre, ce qui permet des lancers plus précis et plus réguliers.
La plupart des débutants ont tendance à ne pas comprendre l'importance de leur position lorsqu'ils lancent des fléchettes et essaient de se pencher vers l'avant autant que possible, ce qui nuit à la précision.
Quels sont les différents types de position ?
Lorsque vous vous alignez pour lancer des fléchettes, il y a trois positions communes que vous devez considérer.
Mais avant d'adopter l'une de ces trois positions, vous devez aligner votre corps derrière l'Oche (ligne de lancer), en veillant à ne pas la traverser.
La position avant
Dans la position avant, votre pied dominant doit être à l'avant avec la pointe de pied touchant l'Oche. De plus, votre orteil doit pointer directement vers la planche.
En outre, 75 % du poids de votre corps doit être supporté par votre pied dominant. Votre pied le moins dominant est alors positionné derrière vous et légèrement sur le côté pour l'équilibre.
Quelle que soit la position que vous décidez d'adopter, il est important que vous vous sentiez à l'aise et en équilibre.
La position latérale
Lorsque vous adoptez la position latérale, le bord de votre pied d'attaque doit être positionné sur la ligne de lancer, avec le pied arrière incliné derrière le pied avant.
La position en angle
La position oblique est un mélange de la position avant et de la position latérale.
Dans cette position, le pied avant doit être placé en angle avec la pointe du pied sur la ligne de lancer.
La position en angle donne une plus grande stabilité au haut du corps, c'est pourquoi les lanceurs de fléchettes plus expérimentés l'adoptent principalement.
Lisez notre guide sur : comment améliorer votre position de fléchettes.
La bonne prise de la fléchette
Il n'y a pas une seule façon correcte de saisir une fléchette. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devez pas tenir compte des directives pour améliorer votre technique.
La technique de prise en main
Lorsque vous tenez la fléchette, vous ne devez pas la serrer trop fort, mais vous ne devez pas non plus la lâcher.
Il serait préférable que vous teniez la fléchette assez fermement pour garder le contrôle, mais en même temps, votre main doit rester détendue et non tendue.
Le nombre de doigts
Il existe plusieurs façons de tenir une fléchette.
Quel que soit le nombre de doigts que vous utilisez, il est préférable de placer votre pouce au centre du canon de la fléchette.
Combien de doigts pouvez-vous utiliser pour tenir une fléchette ?
Deux doigts
Tenir une fléchette avec deux doigts est assez similaire à la tenue d'un stylo, bien que cela n'offre pas autant de contrôle que les autres prises.
Trois doigts
La prise à trois doigts est idéale pour obtenir un meilleur contrôle et est la plus populaire auprès de la majorité des joueurs.
Avec la prise à trois doigts, il faut garder à l'esprit que le pouce doit être placé juste derrière le centre de gravité de la fléchette pour obtenir un meilleur contrôle.
Quatre doigts
La prise à quatre doigts a ses avantages et ses inconvénients. D'un côté, elle offre plus de soutien et de contrôle. Mais d'autre part, le quatrième doigt placé sur le canon semble un peu trop surchargé.
Cinq doigts
L'utilisation de tous les doigts pour tenir la fléchette est assez délicate, mais elle assure un meilleur contrôle. La façon d'accéder à un tel niveau de contrôle est de placer votre petit doigt juste au-dessus ou au-dessous de la pointe de la fléchette.
Positionnement du corps
La position du corps que vous adoptez pour lancer votre fléchette est cruciale pour maintenir votre équilibre et votre cohérence pendant le lancer.
En faisant face à la cible, vous devez vous assurer que votre coude est légèrement relevé avant de lancer, afin que votre épaule et votre main soient dirigées vers la cible.
Lâcher la fléchette
La dernière étape pour maîtriser votre technique de lancer consiste à apprendre à lâcher la fléchette correctement, ce qui, croyez-le ou non, est beaucoup plus difficile qu'il n'y paraît.
Le claquement de poignet
Avant de lancer la fléchette, il faut s'assurer de claquer le poignet, car cela accélère la fléchette et permet un lancer plus précis.
Le suivi du lancer
Après avoir lâché la fléchette, il faut que votre bras maintienne le mouvement de lancer et poursuive le mouvement vers la cible.
Conclusion
En résumé, pour apprendre à lancer des fléchettes, vous devez suivre les recommandations que nous avons soulignées ci-dessus et continuer à vous entraîner souvent.
