cccEntraînez-vous aux fléchettes uniquement avec une concentration totale
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De nombreuses études indiquent que toute pratique de précision devrait être faite avec une concentration de 100%, et les fléchettes ne sont pas une exception. Alors, quelle serait la meilleure façon de garder votre concentration?
Le timing est tout en fléchettes, mais aussi en pratique. Un match moyen dure environ 25-35 minutes, et si vous transférez cela à l’entraînement en solo, ce serait environ 20 minutes.
Exercez-vous donc à respecter votre horaire et réglez-le pour 20 minutes. Après cela, prenez une pause de 5 à 10 minutes et vous pourrez reprendre. Après deux courtes séances, il est préférable d’avoir une pause appropriée, disons 30-45 minutes avant de lancer à nouveau.
Ensuite, vous obtenez le repos de votre corps et surtout l’esprit exige.
Je dirais qu’il n’est absolument pas nécessaire d’aller plus de trois heures par jour en pratique solo, mais si vous venez juste de commencer à jouer ou si vous êtes très jeune, vous pourriez même dépasser ce temps.
Plus vous vieillissez, plus vous devriez accorder d’attention à votre entraînement 100% entièrement concentré.
Votre corps et votre esprit ont besoin de repos
Après 3-4 jours de pratique intense, vous devez également rester loin des fléchettes complètement pour une journée entière.
La journée loin des fléchettes peut faire de la magie pour votre inspiration et la faim de pratiquer à nouveau pleinement concentré.
Cela peut être vraiment difficile puisque nous sommes tous passionnés par les fléchettes et désireux de s’améliorer.
Utilisez les jeux sur GoDartsPro pour rester concentré!
Profitez de vos fléchettes!
Le timing est tout en fléchettes, mais aussi en pratique. Un match moyen dure environ 25-35 minutes, et si vous transférez cela à l’entraînement en solo, ce serait environ 20 minutes.
Exercez-vous donc à respecter votre horaire et réglez-le pour 20 minutes. Après cela, prenez une pause de 5 à 10 minutes et vous pourrez reprendre. Après deux courtes séances, il est préférable d’avoir une pause appropriée, disons 30-45 minutes avant de lancer à nouveau.
Ensuite, vous obtenez le repos de votre corps et surtout l’esprit exige.
Je dirais qu’il n’est absolument pas nécessaire d’aller plus de trois heures par jour en pratique solo, mais si vous venez juste de commencer à jouer ou si vous êtes très jeune, vous pourriez même dépasser ce temps.
Plus vous vieillissez, plus vous devriez accorder d’attention à votre entraînement 100% entièrement concentré.
Votre corps et votre esprit ont besoin de repos
Après 3-4 jours de pratique intense, vous devez également rester loin des fléchettes complètement pour une journée entière.
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